ここ数日、朝起きる時に「よく寝た！」という実感 02-26

ここ数日、朝起きる時に「よく寝た！」という実感　2023-02-26

これはいいことだ。しばらくの間、起床時に「寝足りない」という感じで睡眠が足りないことが続いていた。歳のせいで朝早く目が覚める。

若い頃のように長時間寝られないということ。今、住む地域が朝とても寒くて、寒さで目が覚めるということも理由なのだが、睡眠が足りない内に目が覚めていた。

熟睡できる日が続いているのが気管支は相変わらず。発作は薬で抑えられているが、横になるとゼーゼーと音を立てる。呼吸がしづらい。歩くとすぐに息が切れる。

これは喘息がどうこうというより、体調がまだ良くないので、喘息も昇降状態ということだろう。以前よりは歩くのも楽になった。5歩歩いて休憩ではない。が、体力、体調が回復しないことが喘息が良くならない理由なのだ。

集中力がない。もっと症状が悪い時でもテレビやDVDは見られたのに今はそれが出来ない。これは何を意味するのか？まあ、言えることは、体調不良はすぐには良くならないということだ。

沖縄追加取材の前に回復したレベルまでまだ行っていない。あの時はもう1ヶ月くらいで完全回復！という感じだったが、今は「まだまだ、かかるなあ」という感じ。

食事、睡眠、薬。三拍子揃っているのに、以前のような回復スピードではない。まあ、「振り出しに戻る」どころか、もっと前まで戻って体調最悪まで行ったので、前回より日数がかかるのも当然かもしれない。

とにかく、食べて、寝て、無理せずに回復を目指す。編集作業も少しずつだが、進めている。